NMN ir raukšlių mažinimas: kaip sumažinti senėjimo požymius?

Raukšlės atsiranda, kai oda palaipsniui praranda kolageną, elastiną, drėkinimą ir dalį savo gebėjimo atkurti ląstelių pažeidimus. Kolagenas suteikia didelę dalį odos struktūrinės atramos, o elastinas padeda odai išsitempti ir grįžti į pradinę formą. Fibroblastai gamina šiuos baltymus, tačiau jų aktyvumas keičiasi su amžiumi. Kolageno gamyba mažėja, kolageno skaidymas didėja, o tarpląstelinė matrica tampa mažiau organizuota. Šie pokyčiai gali sukelti smulkias raukšleles, gilesnes raukšles, sumažėjusį stangrumą ir odos tekstūros pokyčius.

Įvadas: NMN ir odos senėjimo procesas

Prie matomo odos senėjimo prisideda ir natūralus senėjimas, ir aplinkos veiksniai. Vidinis senėjimas yra normalaus biologinio senėjimo dalis, o išorinis senėjimas – tai tokių veiksnių, kaip ultravioletinė spinduliuotė, rūkymas, tarša, prasta mityba ir pasikartojantis aplinkos stresas, rezultatas. UV spindulių poveikis yra ypač svarbus, nes jis gali padidinti oksidacinį stresą ir stimuliuoti fermentus, kurie skaido kolageną. Todėl pasikartojantis poveikis gali paspartinti raukšlių susidarymą.

Kas yra NMN?

Nikotinamido mononukleotidas arba NMN yra junginys, dalyvaujantis ląstelių kelyje, kuris gamina nikotinamido adenino dinukleotidą, žinomą kaip NAD+. NAD+ atlieka svarbų vaidmenį energijos apykaitoje, DNR atstatyme, ląstelių signalizacijoje ir NAD+ priklausomų fermentų aktyvume. Tyrimai rodo, kad NAD+ metabolizmas keičiasi su amžiumi, todėl mokslininkai tyrė tokius junginius kaip NMN kaip potencialias priemones sveikam senėjimui palaikyti.

Siūlomas ryšys tarp NMN ir odos senėjimo daugiausia grindžiamas jo potencialiu gebėjimu padidinti NAD+ prieinamumą ląstelėse. Eksperimentiniai tyrimai, kuriuose dalyvavo žmogaus odos fibroblastai, parodė poveikį ląstelių senėjimui, autofagijai, antioksidacinėms reakcijoms, su sirtuinu susijusiems keliams ir kolageno gamybai. Šie duomenys suteikia mokslinę priežastį tirti NMN odos sveikatos labui, tačiau jie neįrodo, kad geriamieji NMN papildai mažina raukšles žmonėms.

Ką rodo įrodymai?

Dabartiniai duomenys rodo, kad NMN gali turėti įtakos su senėjimu susijusiems biologiniams procesams, tačiau tiesioginių įrodymų apie raukšlių mažėjimą tebėra nedaug. Tyrimai su žmonėmis tyrė NMN ryšį su NAD+ lygiais, metabolizmu, fizine funkcija ir saugumu. Odai būdingi klinikiniai tyrimai yra retesni, todėl vis dar reikalingi dideli tyrimai, kuriais būtų matuojamas raukšlių gylis, odos elastingumas ar kolageno tankis.

Todėl NMN reikėtų laikyti kylančiu sveiko senėjimo papildu, o ne patikrinta raukšlių gydymo priemone. Jo biologinis poveikis yra įdomus, tačiau laboratorinių tyrimų rezultatai nebūtinai reiškia matomą kosmetinę naudą. Papildas gali paveikti ląstelių procesus nesukeldamas pastebimo veido išvaizdos pokyčio.

NMN palaiko ląstelių procesus, susijusius su sveiku odos senėjimu, o kai kurie tyrėjai nustatė, kad tai padeda sumažinti raukšles.

Kaip senėjimas sukelia raukšles ir odos elastingumo praradimą

Kolageno ir elastino pokyčiai

Laipsniškas kolageno ir elastino nykimas bei jų skaidulų nykimas yra pagrindinės raukšlių ir odos stangrumo sumažėjimo priežastys. Fibroblastai nuolat gamina ir pertvarko kolageną, tačiau su amžiumi šis procesas tampa mažiau efektyvus. Senesnė oda paprastai gamina mažiau naujo kolageno ir gali patirti didesnį kolageno irimą. Silpstant struktūrinei atramai, oda tampa plonesnė ir mažiau atspari pakartotiniam raukšlėjimuisi.

Elastinas taip pat kinta su amžiumi ir pakartotiniu aplinkos poveikiu. Sveikos elastino skaidulos leidžia odai temptis ir atsigauti, tačiau senėjimas ir UV spindulių poveikis gali pažeisti jų struktūrą. Bendras kolageno ir elastino mažėjimas lemia odos suglebimą, smulkių raukšlelių ir gilesnių raukšlių atsiradimą.

Ląstelių energija ir NAD+

Odos ląstelėms reikia energijos, kad palaikytų audinių atstatymą, baltymų gamybą, antioksidacinę apsaugą ir normalią apykaitą. Mitochondrijos gamina didžiąją dalį šios energijos, o NAD+ dalyvauja medžiagų apykaitos reakcijose, kurios leidžia ląstelėms efektyviai naudoti maistines medžiagas. Mitochondrijų funkcijos ir NAD+ metabolizmo pokyčiai gali prisidėti prie ląstelių veiklos sumažėjimo senėjimo metu.

NAD+ taip pat palaiko fermentus, dalyvaujančius DNR atstatyme ir ląstelių streso reakcijose. Tai apima sirtuinus ir poli(ADP-ribozės) polimerazes. Sirtuinai reguliuoja kelis su ląstelių senėjimu susijusius procesus, o DNR atkūrimo fermentai padeda ląstelėms reaguoti į genetinius pažeidimus. Kadangi šių baltymų aktyvumui reikalingas NAD+, mažėjantis NAD+ prieinamumas tapo svarbia senėjimo biologijos tyrimų tema.

Oksidacinis stresas ir uždegimas

Oksidacinis stresas gali pažeisti baltymus, lipidus, DNR ir kitas struktūras, kurios padeda palaikyti sveiką odą. Reaktyviosios deguonies formos natūraliai susidaro medžiagų apykaitos metu, tačiau UV spinduliuotė, tarša ir rūkymas gali padidinti jų gamybą. Nuolatinis oksidacinis stresas gali sutrikdyti normalų odos atsinaujinimą ir prisidėti prie kolageno irimo.

Uždegiminis signalizavimas taip pat gali prisidėti prie su amžiumi susijusių odos struktūros pokyčių. Senstančios ląstelės gali išskirti signalines molekules, kurios veikia kaimynines ląsteles ir skatina mažiau palankią audinių aplinką. NMN tyrimais buvo siekiama ištirti, ar padidėjęs NAD+ prieinamumas gali turėti įtakos oksidaciniam stresui, uždegimui, autofagijai ir ląstelių senėjimui.

Vidinis senėjimas ir fotosenėjimas

Vidinis senėjimas ir fotosenėjimas yra susiję, bet skirtingi procesai. Vidinis senėjimas vyksta natūraliai laikui bėgant, o fotosenėjimas daugiausia atsiranda dėl kaupiamojo UV spindulių poveikio. Todėl žmogus gali patirti priešlaikinių raukšlių, kai aplinkos poveikis pagreitina normalų senėjimo procesą.

Svarbūs odos senėjimo veiksniai yra šie:

• UV spinduliuotė.
• Rūkymas.
• Oksidacinis stresas.
• Lėtinis uždegimas.
• Sumažėjusi kolageno sintezė.
• Padidėjęs kolageno skaidymas.
• Sumažėjęs odos drėkinimas.
• Fibroblastų aktyvumo pokyčiai.
• Mažėjantis ląstelių energijos vartojimo efektyvumas.

Raukšlės atsiranda dėl kelių sąveikaujančių procesų, susijusių su struktūriniais baltymais, oksidaciniu stresu, uždegimu ir mažėjančia ląstelių priežiūra. NAD+ yra svarbus, nes palaiko energijos apykaitą ir fermentus, dalyvaujančius ląstelių atsinaujinime ir streso reakcijose.

Kaip NMN gali palaikyti odos sveikatą ir raukšlių mažinimą

NMN ir NAD+ gamyba

Pagrindinė biologinė priežastis, kodėl tyrėjai tiria NMN, yra jos potencialas padidinti NAD+ prieinamumą ląstelėse. NAD+ veikia kaip kofermentas medžiagų apykaitos reakcijose ir taip pat palaiko kelis baltymus, kurie reguliuoja ląstelių būklę. Žmonių tyrimai parodė, kad NAD+ padidėja po geriamojo NMN papildų vartojimo, nors NAD+ pokyčiai kraujyje nebūtinai rodo veido odos pokyčius.

Didesnis NAD+ prieinamumas gali padėti senstančioms odos ląstelėms palaikyti normalią energijos apykaitą ir reaguoti į ląstelių stresą. Odai nuolat reikia energijos atsinaujinimui, barjero palaikymui, baltymų gamybai ir atstatymui. Todėl NAD+ metabolizmo palaikymas gali turėti įtakos ląstelių funkcijai, nors šio poveikio mastas ir klinikinė reikšmė lieka neaiškūs.

Sirtuinai ir ląstelių palaikymas

Sirtuinai yra NAD+ priklausomi baltymai, reguliuojantys tokius procesus kaip mitochondrijų funkcija, genų raiška ir ląstelių streso reakcijos. Šie baltymai patraukė dėmesį senėjimo tyrimuose, nes jų aktyvumas susijęs su NAD+ prieinamumu. Eksperimentiniai tyrimai, kuriuose dalyvavo NMN paveikti odos fibroblastai, pranešė apie su sirtuinu susijusių signalų pokyčius.

Sveikas sirtuino aktyvumas gali padėti ląstelėms reaguoti į medžiagų apykaitos ir aplinkos stresą. Fibroblastai turi palaikyti tarpląstelinę matricą, tuo pačiu metu susidorodami su oksidacine žala ir kitomis streso formomis. Todėl tyrėjai tiria, ar NMN sukelti NAD+ metabolizmo pokyčiai galėtų palaikyti fibroblastų funkciją senėjimo metu.

Autofagija ir ląstelių kokybės kontrolė

NMN gali paveikti autofagiją – procesą, kuris leidžia ląstelėms pašalinti ir perdirbti pažeistus komponentus. Laboratoriniai odos fibroblastų tyrimai parodė padidėjusius autofagijos žymenis po gydymo NMN. Tyrėjai taip pat pastebėjo žymenų, susijusių su ląstelių senėjimu ir oksidaciniu stresu, pokyčius.

Geresnė ląstelių kokybės kontrolė teoriškai galėtų palaikyti sveikesnę senstančią odą. Tačiau autofagijos žymens pokytis neįrodo, kad žmogui atsiras mažiau raukšlių. Tyrėjams vis dar reikia klinikinių tyrimų, kurie susieja šį ląstelių poveikį su išmatuojamais odos išvaizdos pokyčiais.

Oksidacinis stresas ir uždegimas

NMN taip pat gali turėti įtakos ląstelių atsakui į oksidacinį stresą, kuris yra svarbus odos senėjimui. Laboratoriniai tyrimai parodė, kad po NMN poveikio pasikeičia su antioksidantais susiję keliai. Kadangi oksidacinis stresas gali pažeisti kolageną ir kitas odos struktūras, šie duomenys pateikia dar vieną galimą paaiškinimą, kodėl NMN galėtų palaikyti odos sveikatą.

Bet kokia galima nauda raukšlėms greičiausiai atsirastų palaikant ląstelių priežiūrą, o ne tiesiogiai šalinant esamas raukšles. NMN neveikia kaip odos užpildas ir negali fiziškai užpildyti raukšlės. Jei būsimi klinikiniai tyrimai patvirtins naudą, NMN greičiausiai padės išlaikyti odos struktūrą laikui bėgant.

Dabartiniai įrodymai

Dabartiniai įrodymai patvirtina tolesnius NMN ir odos senėjimo tyrimus, tačiau neįtvirtina, kad tai yra kliniškai įrodyta raukšles mažinanti priemonė. Žmonių tyrimai parodė, kad NMN gali paveikti NAD+ metabolizmą, o laboratoriniai tyrimai pateikia preliminarių įrodymų, susijusių su fibroblastais ir su kolagenu susijusiais procesais.

NMN gali palaikyti odos sveikatą per poveikį NAD+, ląstelių energijai, sirtuinams, autofagijai ir oksidacinio streso reakcijoms. Šie mechanizmai yra moksliškai reikšmingi, tačiau jie kol kas nesuteikia pakankamai įrodymų, kad būtų galima žadėti matomą raukšlių sumažėjimą.

NMN, kolageno gamyba ir odos elastingumas

Kodėl kolagenas svarbus

Kolagenas yra vienas iš pagrindinių struktūrinių baltymų, atsakingų už odos stiprumą ir stangrumą. I tipo kolagenas sudaro didelę odos kolageno tinklo dalį. Fibroblastai gamina kolageną, tačiau jų aktyvumas keičiasi su amžiumi. Mažesnė gamyba kartu su padidėjusiu skaidymu gali sumažinti odos atramą ir prisidėti prie raukšlių atsiradimo.

Todėl fibroblastų funkcijos palaikymas yra svarbus sveikos odos senėjimo tikslas. Fibroblastai reaguoja į oksidacinį stresą, uždegiminius signalus, medžiagų apykaitos sąlygas ir tarpląstelinės matricos pokyčius. Šie veiksniai gali turėti įtakos tam, kaip efektyviai jie gamina ir organizuoja kolageną.

NMN ir fibroblastai

Laboratoriniai tyrimai pateikia preliminarius įrodymus, kad NMN gali paveikti kolageno gamybą odos fibroblastuose. Eksperimentiniai tyrimai parodė padidėjusią I tipo kolageno gamybą po NMN poveikio, kartu su pokyčiais žymenyse, susijusiuose su ląstelių senėjimu, autofagija ir oksidaciniu stresu.

Šie rezultatai yra daug žadantys, tačiau negali būti laikomi įrodymu, kad geriamasis NMN mažina raukšles. Laboratoriniuose eksperimentuose naudojamos kontroliuojamos sąlygos ir specifinės koncentracijos, kurios gali skirtis nuo poveikio, pasiekiamo vartojant geriamuosius papildus. Žmogaus odoje taip pat yra daug sąveikaujančių ląstelių tipų ir ji yra veikiama aplinkos veiksnių, kurių negalima visiškai atkurti laboratorinėje kultūroje.

NMN ir odos elastingumas

Odos elastingumas priklauso nuo kolageno, elastino, hidratacijos, tarpląstelinės matricos organizacijos ir bendros dermos būklės. Vien tik kolageno gamybos padidinimas nebūtinai atkurs jaunatvišką odą, nes kolagenas turi būti tinkamai organizuotas ir prižiūrimas. Elastino pažeidimai, dehidratacija, UV spindulių poveikis ir kiti su amžiumi susiję pokyčiai gali tęstis net ir pagerėjus kolageno sintezei.

NAD+ gali paveikti kelis ląstelinius procesus, svarbius tarpląstelinės matricos palaikymui. NAD+ priklausomi keliai veikia mitochondrijų funkciją, streso reakcijas, DNR atkūrimą ir ląstelių reguliaciją. Šie efektai atskleidžia keletą galimų sąsajų tarp NMN ir odos struktūros.

UV spindulių poveikis ir kolageno skaidymas

UV spindulių poveikis išlieka viena iš svarbiausių išvengiamų kolageno nykimo ir priešlaikinių raukšlių priežasčių. Ultravioletinė spinduliuotė padidina oksidacinį stresą ir gali suaktyvinti matricos metaloproteinazes, kurios skaido kolageną. Pakartotinis poveikis taip pat gali sutrikdyti normalią kolageno gamybą ir prisidėti prie netolygios pigmentacijos bei šiurkščios odos tekstūros.

NMN negali pakeisti apsaugos nuo ultravioletinių spindulių. Apsauga nuo saulės, apsauginiai drabužiai, pavėsis ir saikingas buvimas saulėje išlieka svarbūs net ir žmonėms, vartojantiems NMN. Ląstelių sveikatos palaikymas neapsaugo nuo per didelio UV spindulių poveikio daromos žalos.

Žmonių įrodymai

Šiuo metu nepakanka įrodymų, leidžiančių daryti išvadą, kad geriamasis NMN reikšmingai pagerina veido raukšles ar odos elastingumą žmonėms. Dauguma žmonių NMN tyrimų buvo sutelkti į NAD+ metabolizmą, medžiagų apykaitos sveikatą, fizinį pajėgumą ar saugumą, o ne į patvirtintus dermatologinius rezultatus.

Būsimuose klinikiniuose tyrimuose reikia tiesiogiai išmatuoti odos poveikį. Naudingi matavimai galėtų būti šie:

• Raukšlių gylis.
• Odos elastingumas.
• Odos drėkinimas.
• Kolageno tankis.
• Odos storis.
• Standartizuotos veido nuotraukos.
• Paciento nurodyta odos kokybė.

NMN turi įdomių laboratorinių įrodymų, susijusių su fibroblastų aktyvumu ir kolageno gamyba, tačiau tiesioginių įrodymų apie raukšlių sumažėjimą žmonėms vis dar nepakanka. Tyrimas remia tolesnius tyrimus, o ne tvirtus teiginius apie kosmetinius rezultatus.

Kaip derinti NMN su kitomis odos senėjimą stabdančiomis strategijomis

Naudokite NMN kaip papildą, o ne kaip pakaitalą

NMN turėtų būti laikoma vienu iš galimų platesnės sveiko senėjimo strategijos komponentų, o ne atskiru raukšlių gydymo būdu. Odos senėjimą lemia daugelis biologinių ir aplinkos veiksnių, todėl vien tik NAD+ metabolizmo analizė negali išspręsti visų raukšlių priežasčių.

Nustatytos odos apsaugos priemonės turėtų likti senėjimą stabdančios rutinos pagrindu. Kasdienė apsauga nuo saulės yra ypač svarbi, nes UV spinduliuotė pagreitina kolageno skaidymąsi ir labai prisideda prie fotosenėjimo. Apsauga nuo saulės, apsauginiai drabužiai, pavėsis ir intensyvaus saulės poveikio ribojimas gali padėti sumažinti kaupiamąją žalą.

Mityba ir gyvenimo būdas

Subalansuota mityba aprūpina organizmą maistinėmis medžiagomis, reikalingomis kolageno sintezei, ląstelių metabolizmui, audinių atstatymui ir antioksidacinėms apsaugos priemonėms. Pakankamas baltymų kiekis suteikia struktūriniams baltymams reikalingų aminorūgščių, o vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai, riešutai ir sėklos suteikia vitaminų, mineralų ir kitų maistinių medžiagų, kurios palaiko bendrą sveikatą.

Sveikos gyvensenos įpročiai taip pat gali sumažinti veiksnius, kurie spartina matomą senėjimą. Svarbūs įpročiai apima:

• Venkite rūkymo.
• Riboti per didelį alkoholio vartojimą.
• Reguliariai sportuojant.
• Pakankamai išsimiegojus.
• Valgant pakankamai baltymų.
• Sveiko kūno svorio palaikymas.
• Apsaugokite odą nuo per didelio UV spindulių poveikio.
• Tinkamas lėtinių sveikatos sutrikimų valdymas.

Įrodymais pagrįsta odos priežiūra

Vietinės odos priežiūros priemonės gali paveikti kelias raukšlių priežastis labiau nei geriamieji maisto papildai. Retinoidai turi daug įrodymų, kad pagerina fotosenėjimo paveiktą odą ir palaiko kolageno atsinaujinimą. Vitaminas C pasižymi antioksidacinėmis savybėmis ir palaiko kolageno sintezę, o drėkinamieji kremai pagerina drėkinimą ir gali laikinai sumažinti smulkių raukšlelių matomumą.

NMN ir vietinė odos priežiūra teoriškai gali papildyti viena kitą, nes jos veikia skirtingus biologinius procesus. NMN tyrimai daugiausia skirti sisteminiam NAD+ metabolizmui ir ląstelių funkcijai, o vietinio poveikio produktai veikia tiesiogiai odos audinius. Tačiau kiekvieno gydymo įrodymai turi būti vertinami atskirai.

NMN papildo pasirinkimas

Žmonės, kurie renkasi NMN, turėtų atkreipti dėmesį į produkto kokybę ir vengti manyti, kad didesnės dozės duoda geresnių rezultatų. Maisto papildas turėtų aiškiai nurodyti savo NMN kiekį ir pateikti informaciją apie gamybos standartus bei kokybės tyrimus, jei tokia yra. Žmonių tyrimuose buvo tiriamos kelios dozės, tačiau optimali raukšlių mažinimo dozė nebuvo nustatyta.

Kiekvienas, turintis sveikatos sutrikimų ar susirūpinęs dėl papildų sąveikos, turėtų aptarti NMN vartojimą su sveikatos priežiūros specialistu. Trumpalaikiai tyrimai su žmonėmis paprastai rodo palankų toleravimą, tačiau ilgalaikio saugumo informacija išlieka mažiau nei turima įrodymų, gautų taikant nusistovėjusius mitybos ir dermatologijos metodus.

Realistinių lūkesčių nustatymas

Nereikėtų tikėtis, kad NMN sukels greitus raukšlių pokyčius, nes siūlomas poveikis susijęs su ląstelių metabolizmu, o ne su tiesioginiais odos struktūros pokyčiais. Net jei būsimi tyrimai patvirtins naudą, bet koks poveikis greičiausiai pareikalaus reguliaraus vartojimo laikui bėgant.

Žmonės, turintys didelių raukšlių, turėtų apsvarstyti įrodymais pagrįstą dermatologinį gydymą, o ne vien pasikliauti papildais. Dermatologas gali rekomenduoti tinkamas priemones, atsižvelgdamas į raukšlių sunkumą, odos tipą, pigmentaciją, saulės daromą žalą ir kitus individualius veiksnius.

Veiksmingiausias raukšlių mažinimo būdas apima apsaugą nuo UV spindulių, sveikos gyvensenos įpročius, gerą mitybą ir įrodymais pagrįstą odos priežiūrą. NMN gali tapti naudingu šio metodo papildymu, tačiau dabartiniai įrodymai nepatvirtina, kad jį galima naudoti kaip nusistovėjusių senėjimą stabdančių priemonių pakaitalą.

Išvada: Ar NMN gali padėti sumažinti raukšles?

Ką mes žinome

NMN turi patikimą biologinį ryšį su sveiku odos senėjimu, nes gali prisidėti prie NAD+ gamybos ir daryti įtaką ląstelių procesams, susijusiems su priežiūra ir atstatymu. NAD+ palaiko energijos apykaitą ir kelis fermentus, dalyvaujančius DNR atkūrimo, mitochondrijų reguliavimo, streso reakcijų ir ląstelių signalizacijos procesuose. Šios funkcijos tampa ypač svarbios, kai ląstelės patiria su amžiumi susijusių pokyčių.

Kas lieka neaišku

Pagrindinis neatsakytas klausimas yra tai, ar šis ląstelių poveikis reiškia matomą raukšlių sumažėjimą, kai žmonės vartoja NMN per burną. Žmonių tyrimai parodė poveikį NAD+ metabolizmui ir pateikė trumpalaikės saugumo informacijos, tačiau jie dar neįtvirtino NMN kaip įrodyto veido raukšlių gydymo.

Praktinis požiūris

Žmonės, norintys sumažinti raukšles, turėtų teikti pirmenybę intervencijoms, turinčioms nusistovėjusius įrodymus, o NMN laikyti nauja tyrimų sritimi. Kasdienė apsauga nuo saulės, rūkymo vengimas, sveika mityba, reguliarus mankštinimasis, tinkamas miegas ir įrodymais pagrįstos odos priežiūros naudojimas – visa tai gali prisidėti prie sveikesnės odos išvaizdos.

NMN galiausiai gali atlikti svarbų vaidmenį palaikant sveiką odos senėjimą, jei būsimi klinikiniai tyrimai patvirtins jo naudą. Tyrėjams reikia didesnių ir ilgesnių atsitiktinių imčių kontroliuojamų tyrimų, kuriuose būtų matuojamas raukšlių gylis, elastingumas, kolageno tankis, hidratacija ir kiti objektyvūs odos rezultatai.

Galutinis vertinimas

NMN yra perspektyvus kaip potencialus ląstelių palaikymo papildas, tačiau šiuo metu nėra įrodyta, kad jis pašalina ar žymiai sumažina raukšles. Siūlomas jo poveikis NAD+ metabolizmui, ląstelių energijai, sirtuinams, autofagijai ir fibroblastų aktyvumui daro jį svarbia tyrimų tema, tačiau įrodymų vis dar nepakanka tvirtiems kosmetikos teiginiams pagrįsti.

Protingiausias būdas yra derinti realius lūkesčius dėl NMN su nusistovėjusiais odos apsaugos ir priežiūros metodais. NMN gali palaikyti su sveiku senėjimu susijusius biologinius procesus, tačiau neturėtų pakeisti apsaugos nuo saulės priemonių, sveikos gyvensenos įpročių, veiksmingos odos priežiūros ar profesionalios dermatologinės priežiūros, kai to reikia.

NMN gali padėti palaikyti ląstelių mechanizmus, susijusius su sveiku odos senėjimu, tačiau tiesioginė raukšlių mažinimo nauda dar nebuvo patvirtinta klinikiniais tyrimais su žmonėmis. Kol kas patikimiausi būdai sumažinti matomus senėjimo požymius yra apsaugoti odą nuo UV spindulių daromos žalos, palaikyti sveiką gyvenimo būdą ir odos priežiūros įpročius.